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身材慢慢有起色之後,緊身衣給人的視覺效果會越來越明顯,能夠在穿著衣服的情況下展現自己的訓練成果,是最好不過的事情。
但穿的太緊給人一種很尷尬的感覺,穿太鬆又顯胖,到底怎麼穿才能夠輕鬆又自然、自在呢?
Evolete做為高端專業健身訓練服飾,我們與許多健身玩家們研討了多套穿搭方式,一起來看看!
(1) 尺寸要剛好
緊身衣的主要功能是「提供肌肉防護與機能加強」,所以最重要的還是保護身體免於受傷。
有些人可能為了追求穿搭的視覺效果而穿了過小的緊身衣,反而容易受傷、降低訓練效果,再來也因為過度緊繃讓人看了尷尬;穿太寬鬆則失去了緊身衣的機能性,同時也會看起來垮垮的。
除了尺寸要剛好之外,彈性也是很重要的選擇點!我們的Silverborn V2奈米銀系列即是為了專業玩家打造,彈性佳而低束縛感,添加的奈米銀離子能夠抵抗異味和細菌,舒適、衛生、訓練一次搞定!
(2) 不要太過緊身
把握「合身而不緊繃」的原則。尺寸挑選完之後,要記得仔細看材質,市面上彈性不一,有時候尺寸對但是材質太緊也不好,這時就要再往上一個尺寸。
穿搭的法則是:「以自己舒適為優先!」千萬不要忘記訓練服就是要輔助訓練,其次才是欣賞性質,自己穿的舒適,才會常穿,才有意義哦!
太過緊身視覺上一定不好看也容易受傷!請不要盲目追求緊繃度而忽略了本質,好的訓練循環才能夠打造健康強壯的深起,才能練就出完美身材。
(順帶一提,熱狗王穿的就是Silverborn™ V2 輕量訓練短袖 – 海軍藍)
(3) 視覺一致的整體感
運動穿搭要強調整體感,畢竟別人看你在運動時都是一體成形,所以一開始上下身的選擇顏色,通常會選擇近似色,等熟悉過後就能夠依喜好來發揮創意。
通常基礎顏色會以這三色為起點:黑、白、灰。然後上下身都同樣選擇彈性緊身材質,來打造一致性。
如果上下身材質不一致,會看起來「怪怪的」。通常看起來不協調,有很大的原因是材質問題,接下來才是色彩問題。
(4) 不能急躁,持之以恆
第四點最老生常談,卻也是最重要的,我們永遠不要忘記訓練的本質是為了自己,而不是為了別人。
我們訓練是為了突破自己,千萬不要為了追隨他人眼光,而讓自己隨波逐流,這樣很容易半途而廢喔!
照著自己的節奏訓練,選擇適合自己的緊身服飾,更要挑選適合及符合功能的品牌,才能夠專注訓練,才會有效,也才能穩定成長。在成長之後,自然而然會有不錯的成果,緊身衣穿著也能夠逐漸輕鬆駕馭。
好的訓練品質與持之以恆的態度永遠都是健身穿搭的首要目標,成功訓練,自然會有好的穿搭表現!
緊身穿搭影片
我們Evolete拍了許多健身穿搭形象影片,快來看看讓自己有更多的觀念與想法!
Jason是一名健身教練,在這行業裡琢磨十幾個年頭,曾經也跳脫出去,嘗試各種不同的可能性。而現在他選擇沈浸在運動裡,不是因為這是舒適圈,而是經歷過更多挑戰,發覺在訓練中更能找到自己。
練臉大帝超及熱狗王,他說:求學過程中,大多是順應父母期望,去做自己不太喜歡做的事。」直到…
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